Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2015
|
91,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1673 kcal
|
Fett: 68,64g | Prot: 104,69g | Kolh.: 159,47g.
Frukost: Nutella Nutella, Sesambrötchen, Abraham Schinken Mild Geräuchert, Butter (Gesalzen). Lunch: Apfel, Tomaten, Trader Joe's Wrap Mehrkorn mit Leinsamen, Ja! Schweine-Schnitzel. Middag: Fleisch-Krone Kräuterbutter Steaks, Aldi Grillfackeln. Snacks/Annat: McDonald's McSundae. mer...
|
|
2487 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 20 minuter, Körning - 2 timmar, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Diana 1977 's vikthistorik
|