|
Habt ein schönes Wochenende 🍁🍂🍀
|
67,3 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2023:
|
1316 kcal
|
Fett: 65,30g | Prot: 30,61g | Kolh.: 154,09g.
Frukost: REWE Mandeln Gehackt, Heidelbeeren, Marmelade, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps. Middag: Käsekuchen mit Früchten, Käsekuchen mit Früchten, Käsekuchen. mer...
|
|
2085 kcal
|
Träning:
Sittande - 4 timmar, Tvätta Kläder - 5 minuter, Hushållsarbete - 30 minuter, Vila - 7 timmar och 10 minuter, Sömn - 6 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 15 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|