Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2023
|
74,8 kg
Tappat hittills: 23,2 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2023:
|
1399 kcal
|
Fett: 72,86g | Prot: 134,13g | Kolh.: 50,63g.
Frukost: Окорок Копчено-Вареный Кулателло, Netupi Яйцо, Netupi Авокадо, Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень, Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Печень Трески. Middag: Кальмар, Оливковое Масло Extra Virgin, Красный Лук, Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|