Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2023
|
66,9 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2023:
|
1135 kcal
|
Fett: 71,72g | Prot: 91,16g | Kolh.: 31,19g.
Frukost: Клевер Сливки 20%, Nutiva Кокосовое Масло, Сыр, Яйцо. Lunch: Куриное Филе, Грецкие Орехи, Nutiva Кокосовое Масло, Веселый Молочник Сметана 15%, Свекла Вареная. Middag: Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Hochland Фетакса, Пекинская Капуста, Красная Цена Тунец Рубленый в Собственном Соку. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Evgeniass 's vikthistorik
|