Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2023
|
69,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2023:
|
676 kcal
|
Fett: 32,02g | Prot: 45,55g | Kolh.: 60,46g.
Frukost: Бутерброд с Форелью, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Лимон, Холодный Кофе со Сливками, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе. Lunch: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Зеленый Чай. Middag: Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
|