Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2015
|
75,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2683 kcal
|
Fett: 101,30g | Prot: 181,75g | Kolh.: 252,60g.
Frukost: Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Чай, Ого Отруби Пшеничные Экструдированные, Haas Горчица Баварская, Серпуховхлеб Хлеб Донской, Омлет или Яичница, Апельсин. Lunch: Сухогруз Кольца Кальмара, Каждый День Земелах (Каждый День), Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Утречко Хлебцы Овсяно-Ржаные, Ого Отруби Пшеничные Экструдированные, Чай, Суп Куриный с Рисом, Серпуховхлеб Хлеб Донской. Middag: Ого Отруби Пшеничные Экструдированные, Чай, Вареное Яйцо, Сухогруз Кольца Кальмара, Грядка Удачи Лечо "Классическое", Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Серпуховхлеб Хлеб Донской, Слобода Майонез, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Annat: Storck Mamba, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Storck Mamba, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
Coroner1st 's vikthistorik
|