Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2023
|
60,3 kg
Tappat hittills: 16,7 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2023:
|
595 kcal
|
Fett: 33,19g | Prot: 66,55g | Kolh.: 7,78g.
Frukost: Kaffee mit Milch. Middag: Milbona Schlagsahne, Gurkensalat, Trader Joe's Rinder-Rib-Eye-Steak. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|