Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2023
|
83,7 kg
Tappat hittills: 21,3 kg.
Kvarvarande: 18,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2023:
|
1023 kcal
|
Fett: 46,44g | Prot: 54,26g | Kolh.: 97,82g.
Frukost: Индилайт Мясо Индейки, Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Банан, President Сыр Камамбер, Жареное Яйцо, Сыр Сулугуни, Помидоры, Шпинат. Lunch: Магнит Апельсин, Салат Овощной с Маслом, Картофель Отварной, SPAR Сосиски Куриные. Middag: Замороженная Вишня, Домик в деревне Сметана 10%, Наша Корова Творог Обезжиренный, Помело. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|