Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2023
|
76,5 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 21,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2023:
|
920 kcal
|
Fett: 38,57g | Prot: 74,99g | Kolh.: 65,03g.
Frukost: Помидоры, Pinar Сыр Творожный Labne, Eti Овсянка Lifalif New, Яйцо (Целое). Lunch: Помидоры, Куриное Филе Вареное. Snacks/Annat: FitnesShock Брауни, Киви, Qaymaq Kefir Yagsiz 0,1%. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|