Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2023
|
80,7 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2023:
|
1236 kcal
|
Fett: 60,27g | Prot: 66,43g | Kolh.: 104,56g.
Frukost: Bombbar Сгущёнка Варёная, Северное Молоко Сметана Вологодская 15%, Aroy-D Кокосовое Масло 100%, Макфа Рисовая Мука, Окское Желток , Савушкин Продукт Творог Классический 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Bofrost Курица с Летними Овощами, Мистраль Рис Басмати Отварной. Snacks/Annat: Ростик'c - KFC Кофе Капучино, Snaq Fabriq Milky Chocolate, FitnesShock Брауни. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Katerina2233 's vikthistorik
|