Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2023
|
70,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2023:
|
2124 kcal
|
Fett: 114,70g | Prot: 97,54g | Kolh.: 160,18g.
Frukost: Геркулес Овсяные Хлопья, Био Баланс Био Кефирный 1%, Not Bad Протеин. Lunch: Махеевъ Кетчуп, Атяшево Домашние Пельмени. Middag: КМК Сардельки Молочные, Картофельное Пюре Мое. Snacks/Annat: Магнит Сыр Российский Классический, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|