Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2023
|
80,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2023:
|
2063 kcal
|
Fett: 83,75g | Prot: 101,74g | Kolh.: 221,82g.
Frukost: Варенька Черника Протертая с Сахаром, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Яичница, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Гост, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Батон Нарезной, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Хохланд Фетакса в Рассоле, Сковородка Котлета Куриная, Макароны Отварные. Middag: Белый Город Молоко 2,5%, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Гост, Сгущенка, Блины. Snacks/Annat: Пряник, Белый Город Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|