Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2023
|
77,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2023:
|
2032 kcal
|
Fett: 74,04g | Prot: 84,72g | Kolh.: 258,16g.
Frukost: Kim Pão Integral Castanha e Quinoa, President Queijo Mussarela, Café. Lunch: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Si Señor Churros Doce de Leite, Sopa de Legumes, Carne e Macarrão. Middag: Schweppes Citrus, President Manteiga sem Sal, Padaria Pão Francês, Président Queijo Mussarela. Snacks/Annat: Rei do Mate Pão de Batata com Requeijão, Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Lacta Chocolate Ao Leite. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|