Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2023
|
87,1 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2023:
|
2229 kcal
|
Fett: 99,00g | Prot: 84,99g | Kolh.: 247,45g.
Lunch: Chocolate Milk, Nestle Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Coffee, Vital Proteins Collagen Peptides, Mike's Hot Honey, Costco Pepperoni Pizza. Middag: Quinoa (Cooked), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Calavo Avocado, Olive Oil , Chocolate Milk. Snacks/Annat: Costco Chocolate Muffin. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JustJessy41 's vikthistorik
|