Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2023
|
61,7 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2023:
|
1767 kcal
|
Fett: 62,33g | Prot: 111,18g | Kolh.: 195,35g.
Frukost: Красное Яблоко, Молочная Сказка Сыр Легкий, Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, Blackmores Omega Triple Super Strength Fish Oil, Скоморошка Молоко Фермерское Летнее, Плати Меньше Живи Лучше Крупа Гречневая. Lunch: Эскимос Таежное с Кедровым Орехом, Ирга, Станция Молочная Творог 2%, Лента Малина Замороженная, Скоморошка Молоко Фермерское Летнее. Middag: Скоморошка Молоко Фермерское Летнее, Global Village Свёкла Целая Варёная, Молочная Сказка Сыр Легкий, Беляевский Хлеб Бородинский Традиционный. Snacks/Annat: Lindo Шоколад Молочный Классический, Скоморошка Молоко Фермерское Летнее, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|