Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2015
|
62,2 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1112 kcal
|
Fett: 51,32g | Prot: 59,35g | Kolh.: 102,65g.
Frukost: Домик в деревне Молоко, Лента Сырные Шарики, Булочка с Маком. Lunch: Шашлык из Свинины. Middag: Суп с Фрикадельками. Snacks/Annat: Помело, Икра Лососевая, Ehrmann Пудинг Карамельный, Активия Йогурт, Отвес Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, Чистая Линия Мороженое Пломбир Шоколадный. mer...
|
|
1473 kcal
|
Träning:
Vila - 9 timmar och 30 minuter, Sömn - 14 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|