Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2023
|
55,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2023:
|
1329 kcal
|
Fett: 56,66g | Prot: 48,99g | Kolh.: 157,80g.
Frukost: 全聯 抹茶紅豆磅蛋糕, 全聯 火龍果(白肉), 香蕉. Lunch: 丹麥酥皮餅, 櫛瓜, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 煮熟的三文魚, 雞蛋（整個）. Middag: 玉米筍, 櫛瓜, 7-11 香雞排, Ikea 肉桂捲. Snacks/Annat: Subway 黑巧克力餅乾. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|