Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2023
|
53,3 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2023:
|
1750 kcal
|
Fett: 77,64g | Prot: 42,38g | Kolh.: 231,44g.
Frukost: Oregon Chai The Original Chai Tea Latte Mix, 2% Fat Milk. Lunch: Wild Harvest Organic Spring Mix Salad, Kraft Miracle Whip Dressing, Hard-Boiled Egg , Whole Wheat Bread, Bananas . Snacks/Annat: Reese's 2 Peanut Butter Cups, Nestle Vanilla Ice Cream Drumstick, Dunkin' Donuts Chocolate Long John. mer...
|
|
1938 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 4 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jeepstercarol 's vikthistorik
|