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190
270
3040
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43,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 10 november 2023:
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903 kcal
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Fett: 44,19g | Prot: 34,42g | Kolh.: 91,72g.
Frukost: メステマッハー オーガニック フォルコンブロート, 伊藤ハム 特選あらびき ポークウインナー, 伊藤ハム 特選あらびき ポークウインナー, ほうれん草, オーケーストア アボカド ダイスカット, 卵. Lunch: 味の素 ぎょうざ, ダイシモチ（もち麦）, 米. mer...
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Ökar 0,7 kg per vecka
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