Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2023
|
73 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2023:
|
1814 kcal
|
Fett: 81,35g | Prot: 93,68g | Kolh.: 174,71g.
Frukost: Tomat Ceri, Bakso Ayam, Bomboloni. Lunch: Mentimun (Kupas), Sambal Goreng, Bebek Goreng, Kerang Hijau, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Middag: Telur Dadar, Nasi Putih, Kerang Hijau, Tumis Kangkung. Snacks/Annat: Cimory Fresh Milk Coffee, Cedea Fish Roll. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ratih ratna 's vikthistorik
|