Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2023
|
68,3 kg
Tappat hittills: 2,0 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2023:
|
950 kcal
|
Fett: 50,65g | Prot: 57,28g | Kolh.: 67,39g.
Frukost: Coffee. Lunch: Ruffles Cheddar & Sour Cream Potato Chips, Sargento Sliced Swiss Natural Cheese, Land O' Frost Deli Shaved Smoked Ham, Land O' Frost Deli Shaved Oven Roasted Turkey, Duke's Mayonnaise, Nature's Own Butterbread. Middag: Activia Peach Yogurt, Skinnygirl Honey Dijon Dressing, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Celery , Fresh Selections White Sliced Mushrooms, Black Olives, Harvest Farms Organic Spring Mix, Tanimura & Antle Romaine Lettuce. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SabertoothLizzie 's vikthistorik
|