Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2023
|
60 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2023:
|
1606 kcal
|
Fett: 64,93g | Prot: 122,64g | Kolh.: 135,28g.
Frukost: Пятерочка Груша Желтая, Просто Хлебцы Хрустящие Столовые, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Свежа, Окское Яйцо. Lunch: Dr. Korner Хлебец Злаковый Коктейль, Дары Природы Фундук, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Пятерочка Грейпфрут, Елея Масло Льняное Нерафинированное, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Свежа, Просто Хлебцы Хрустящие Столовые, Fish House Хек Медальон, Елея Масло Льняное Нерафинированное, Геркулес Геркулес Традиционный. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Молоко Зауралья Кефир 3,2%. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
O.Fomicheva 's vikthistorik
|