Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2022
|
65 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1109 kcal
|
Fett: 64,96g | Prot: 46,52g | Kolh.: 89,97g.
Frukost: Sütlü Kahve. Lunch: Cacık, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Kıymalı Patlıcan Yemeği. Middag: Çoban Salatası, Haşlanmış Yumurta. Snacks/Annat: Karpuz. mer...
|
|
2355 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme, Städning - 1 timme och 30 minuter, Cardio - 20 minuter, Vila - 16 timmar och 10 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
02 jan 24 av medlem: ilknur.@01
|
Asko hani nerde istek at bana bebisim bekliyorum 😃
02 jan 24 av medlem: ilknur.@01
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ilknur.@01 's vikthistorik
|