Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2023
|
70,2 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2023:
|
1159 kcal
|
Fett: 66,64g | Prot: 51,94g | Kolh.: 94,86g.
Frukost: Шакшука. Lunch: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Грецкие Орехи. Middag: Blue Dragon Нори, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Лосось Слабосоленый, Рис Вареный. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alenLeonova 's vikthistorik
|