Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2023
|
82,1 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2023:
|
1210 kcal
|
Fett: 50,99g | Prot: 45,72g | Kolh.: 145,53g.
Frukost: Coffee, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer. Lunch: Sushiya Firecracker Roll, Yellowtail Sashimi, Tuna Sashimi, Salmon Sashimi. Middag: Kettle Cuisine Organic Chopped Vegetable and Barley Soup. Snacks/Annat: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) . mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|