Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2023
|
110,9 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 30,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2023:
|
1387 kcal
|
Fett: 63,62g | Prot: 181,83g | Kolh.: 12,66g.
Lunch: Yeşil Acı Biber, Soğanlar, Domatesler, Tavuk Göğsü. Middag: Tavuk Pirzola. mer...
|
Tappar 3,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|