Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2023
|
77,1 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2023:
|
1705 kcal
|
Fett: 68,37g | Prot: 93,89g | Kolh.: 174,05g.
Frukost: Sade Kek, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Susamlı Simit, Beyaz Peynir, Pirinç Pilavı, Knorr Tarhana Çorbası, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|