Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2023
|
68,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2023:
|
1944 kcal
|
Fett: 111,76g | Prot: 39,34g | Kolh.: 204,09g.
Frukost: Roshen Шоколад Молочний Lacmi З Лісовими Горіхами , Сильпо Багет Чиабатта, Яготинське Масло Сливочное 73%. Middag: Roshen Шоколад Молочний Lacmi З Лісовими Горіхами, Roshen Tidbit Milk Chocolate & Cherry Brownie, Чайка Плетенка Украинская, Новус Голубцы с Мясом и Рисом. Snacks/Annat: Roshen Johnny Krocker Milk, McDonald's Капучино Большой, Amanti Конфеты Соленая Карамель. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|