Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2023
|
86,3 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 1,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2023:
|
1499 kcal
|
Fett: 58,09g | Prot: 85,70g | Kolh.: 170,31g.
Lunch: Healthy Choice Italian Style Wedding Soup (Meatballs & Spinach in Chicken Broth with Acini De Pepe Pasta), Apples , Calavo Avocado, Kroger Lightly Salted Dry Roasted Peanuts. Middag: Mission Foods White Corn Tortilla, Vanilla Yogurt (Lowfat) , Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Olive Oil , StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Earthbound Farm Romaine. Snacks/Annat: Vanilla Yogurt (Lowfat) . mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chicago ken 's vikthistorik
|