Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2023
|
81,9 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2023:
|
2189 kcal
|
Fett: 87,01g | Prot: 124,44g | Kolh.: 231,02g.
Frukost: Oreo Chocolate Sandwich Cookies (Package), Bananas , IHOP Hash Brown, Toasted Whole Wheat Bread, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Now Foods Pea Protein, Rae Vegan Collagen Boost, Great Value Almond Milk Chocolate. Middag: Planet Oat Vanilla Oatmilk, Garden of Life Sport Plant Based Protein, Mr. Dee's Cheddar Cheese Smashed Potatoes, Trader Joe's Chicken-less Crispy Tenders. Snacks/Annat: OWYN Dark Chocolate Protein Shake. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|