Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2023
|
69,0 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2023:
|
2002 kcal
|
Fett: 98,24g | Prot: 163,14g | Kolh.: 146,93g.
Frukost: NuGo Dark Chocolate Pretzel with Sea Salt Bar, Pears, Apples, Kirkland Signature Organic Eggs, Great Value Roasted & Salted Almonds, Salt, Great Value String Cheese, Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios. Lunch: Olive Oil , Nature's Promise Organic Baby Cut Carrots, Cabbage , Hass Avocado, Joseph's Lavash Bread, Safe Catch Ahi Wild Yellowfin Tuna . Middag: Kirkland Signature Greek Yogurt, Simply Nature Chia Seeds, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|