Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2023
|
77,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2023:
|
1177 kcal
|
Fett: 55,29g | Prot: 100,03g | Kolh.: 60,24g.
Frukost: Herbalife ОЯН, Белый Город Молоко 2,5%, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо. Middag: Fish House Сардина Атлантическая Натуральная, Капуста Тушеная. Snacks/Annat: Сметана 15%, Оладьи, Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3, Herbalife ОЯН, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irenrrrrrr 's vikthistorik
|