Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2023
|
57,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2023:
|
1324 kcal
|
Fett: 19,89g | Prot: 78,63g | Kolh.: 209,21g.
Frukost: Pomme, Carrefour Fromage Blanc 0%, Monoprix Pétales de Riz et Blé Complet. Lunch: Oeuf, Carrefour Classic Potiron en Cubes, Pâtes, Carrefour Fromage Blanc 0%. Middag: Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2), Kellogg's Céréales Spécial K Chocolat au Lait, Carrefour Fromage Blanc 0%, Picard Moules du Pacifique Cuites Décoquillées, Épinards (Hachés ou de Feuilles, Congelés), Pâtes. Snacks/Annat: Pomme. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yesican13 's vikthistorik
|