Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2023
|
71 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2023:
|
1330 kcal
|
Fett: 73,09g | Prot: 68,74g | Kolh.: 98,90g.
Frukost: Салат Крабовый, Куриная Отбивная, Плов с Курицей, Сахар, Растворимый Кофе (из Порошка), Растворимый Кофе (из Порошка), Кофе (Растворимый). Lunch: Кофе с Сахаром, Салат Крабовый. Middag: Чай с Лимоном и Сахаром, Груши, Сан Саныч Семечки Жареные, Truff Royal Protein Brownie. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|