Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2023
|
75,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 25,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2023:
|
1200 kcal
|
Fett: 47,48g | Prot: 48,84g | Kolh.: 148,79g.
Lunch: Cennet Meyvesi, Tereyağı, Beyaz Peynir, Patatesli Börek. Middag: Turp, Kırmızı Lahana, Havuç, Fırında Patates, Hamsi Tava. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cansu0320 's vikthistorik
|