Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2023
|
71,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2023:
|
1526 kcal
|
Fett: 66,25g | Prot: 64,38g | Kolh.: 169,89g.
Frukost: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Ваш Вкус Хлеб, Славянские Традиции Молоко 1,5%, Брестский Мясокомбинат Колбаса Миланская. Lunch: Булочка с Маком, Кофе (из Молотых Зерен), Торт, Чай. Middag: Брестский Мясокомбинат Колбаса Миланская, Ваш Вкус Хлеб, Местное Известное Овощная Смесь Микс Хрустящий , Савушкин Сыр Фета Sveza, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Виталюр Хурма. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|