|
Урааааа
Ушел килограмм 💪
|
66 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2023:
|
1571 kcal
|
Fett: 76,45g | Prot: 101,10g | Kolh.: 124,89g.
Frukost: Олива Факел Кета Слабосоленая, Манго, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Какао-Порошок (Несладкий), Мёд, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сухие Семена Чиа, Агуша Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Sen Soy Чипсы Нори, Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр, Полянка Сметана 15%, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Мясновъ Овощное Рагу с Цукини и Баклажанами для Тушения, Мясновъ Голубцы. Middag: Чай, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, ВкусВилл Салат с Индейкой Тандури и Соусом Дзадзики. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ElyaFoxy95 's vikthistorik
|