Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2023
|
84 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 20,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2023:
|
1460 kcal
|
Fett: 56,96g | Prot: 63,06g | Kolh.: 164,94g.
Frukost: Милка Тук, Вареное Яйцо, Сыр Гауда, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Coffee Like Латте (300мл). Lunch: Магнит Апельсин, Окей Форель Холодного Копчения, Хохланд Творожный Сыр, Поджаренный Белый Хлеб. Middag: Мандарины. Snacks/Annat: Голден Яблоко , Hame Купеческое Мясо Копченое, Курица в Сметане, Капуста Тушеная, Спагетти. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
яхонтовый ларец 's vikthistorik
|