Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2023
|
61,4 kg
Tappat hittills: 20,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2023:
|
2133 kcal
|
Fett: 84,63g | Prot: 134,55g | Kolh.: 207,61g.
Frukost: Перекресток Котлета из Индейки, Батон Нарезной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Бондари Сыр Бондарский, Лимон, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо Куриное, Мёд, Грецкие Орехи. Lunch: Кабачки с сыром, Гречка, Окей Свинина Карбонад. Middag: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Суп с пшеном. Snacks/Annat: Морковный торт, Россия Щедрая Душа Чудастик, Магнит Сдоба "Любимая" с Начинкой (Заварной Крем с Корицей). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ЛИСЬЯ МОРДАШКА 's vikthistorik
|