Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2023
|
61,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2023:
|
1551 kcal
|
Fett: 72,63g | Prot: 79,31g | Kolh.: 148,02g.
Frukost: NL International Smart 4.0 Milky Peanuts In Caramel. Lunch: Индейка Отварная, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Зимовье Фасоль Стручковая, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Красные Помидоры, Соусом Песто, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Комильфо Конфеты Фисташка. Middag: Зеленые Оливки, Monini Бальзамический Соус, Красные Помидоры, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Яшкино Вафли Шоколадные. Snacks/Annat: Конти Конфета Золотая Лилия. mer...
|
Tappar 11,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
consumer society 's vikthistorik
|