|
ОТ-68
ОБ-104,5
ОН-63
|
70 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2023:
|
1074 kcal
|
Fett: 45,47g | Prot: 45,66g | Kolh.: 120,59g.
Frukost: Пирожок с Картошкой, Milky Way Шоколадный Батончик. Lunch: Шашлык Куриный, Вилка Ложка Гречка Отварная. Middag: Папан Булочка с Клубникой, Академия Кофе Ванильный Раф на Кокосовом . mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ruzanna1111 's vikthistorik
|