Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2023
|
103,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 33,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2023:
|
1400 kcal
|
Fett: 208,98g | Prot: 68,07g | Kolh.: 106,05g.
Lunch: Optimel Vanille Vla 0% Vet, Danone Hipro Proteïne Skyr Vanille, Oot Lemon Poppy Seed, AH Biologisch Gebroken Lijnzaad, Bio Today Ging'r Beetroot. Middag: AH Wok Chinese Groente, Brassica Koolzaadolie Bak&Braad, AH Rivierkreeftjes, AH Biologisch Avocado, 100g Arretjescake. Snacks/Annat: Peren, Optimel Vanille Vla 0% Vet. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bontehond88 's vikthistorik
|