Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2023
|
75,9 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 20,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2023:
|
513 kcal
|
Fett: 19,14g | Prot: 19,13g | Kolh.: 68,52g.
Frukost: Гранат, Qaymaq Kefir Yagsiz 0,1%, Гречка. Snacks/Annat: FitnesShock Брауни. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|