Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2023
|
53,2 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2023:
|
1230 kcal
|
Fett: 33,22g | Prot: 95,69g | Kolh.: 127,55g.
Frukost: Любятово Галеты Классические, Fit And Joy Protein Bar Mango, Белый Город Молоко 2,5%, Замороженная Вишня, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Моя Цена Желе со Вкусами Ананаса, Груши, Клубники, Пятерочка Яблоко Сезонное, Куриное Филе, Капуста Тушеная без Масла. Middag: Bombbar Crunch. Snacks/Annat: FITKIT Wellnut Crispy, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|