Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2023
|
77,7 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2023:
|
1895 kcal
|
Fett: 70,22g | Prot: 84,20g | Kolh.: 213,52g.
Frukost: Cafexo Kakao. Lunch: Nudelsalat, Weißer Reis (Gekocht), Halbes Hähnchen. Middag: Lomee Getrocknete, Marinierte Tomaten , S-Budget Mozzarella, Olivenöl, Nudeln, Semmel. Snacks/Annat: Fuzetea Eistee Zitrone Zitronengras, Red Bull Red Bull Sugarfree, Storck Merci. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MiaLove<3 's vikthistorik
|