Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2023
|
60,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2023:
|
488 kcal
|
Fett: 31,14g | Prot: 29,01g | Kolh.: 23,19g.
Frukost: Кофе с Молоком, Danke Сыр Тильзитер 45%. Lunch: Байсад Майонез Провансаль, Квашеная Капуста, Смартори Котлета Куриная Жареная. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|