Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2023
|
63,5 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2023:
|
986 kcal
|
Fett: 53,80g | Prot: 44,62g | Kolh.: 78,91g.
Frukost: Зеленый Чай, Вареное Яйцо. Lunch: Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Зеленый Чай, Жареная Курица, Кабачки Жареные, Киноа (Вареный). Middag: Зеленый Чай, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Хлеб Чечевичный , Пятерочка Яблоко Красное . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kazinka2013 's vikthistorik
|