Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2023
|
60,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2023:
|
1327 kcal
|
Fett: 54,21g | Prot: 71,06g | Kolh.: 142,78g.
Frukost: Сахар, Сырники, Сметана 20%. Lunch: Сахар, Жареное Яйцо, Белый Хлеб, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Авокадо Авокадо. Middag: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Молочная, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Айран, Сахар. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
a.sablirova2404 's vikthistorik
|