Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2023
54,5 kg Tappat hittills: 22,4 kg.    Kvarvarande: 7,5 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 09 november 2023:
1486 kcal Fett: 39,77g | Prot: 68,97g | Kolh.: 217,93g.   Lunch: Tempe Mendoan, Mie Telur (Ditambah, Masak), Kerang Dara, Nasi Putih. Middag: KFC Spaghetti Deluxe, Pepaya. Snacks/Annat: Mentega, Ceres Meses, Roti, Siantar Top Go! Potato, Tora Bika Creamy Latte. mer...
Tappar 1,4 kg per vecka



     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


sana2913 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.