Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2023
|
77,4 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2023:
|
833 kcal
|
Fett: 30,23g | Prot: 84,81g | Kolh.: 47,85g.
Frukost: Tupla Protein Pudding Choco Peanut Butter. Lunch: Kokkikartano Broilerikiusaus, Kananmunan Valkuainen. Middag: Oivariini Oivariini, Friggs Maissikakku Chiansiemenet & Merisuola, Arla Keso Raejuusto, Paistettu Munanvalkuainen, Hirvi/Peura. Snacks/Annat: Valio Mangojuustokakku. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
krisuuuuuu 's vikthistorik
|